در مورد کبودی ها باید چند نکته را بدانید و همچنین می توانید با استفاده از چند روش آن را به راحتی مرتفع کنید:
*رنگ كبودی با گذشت زمان تغییر می‌كند و با نگاه كردن به كبودی می‌توان حدس زد كه چه موقع به‌وجود آمده است. وقتی كبودی تازه باشد، رنگ آن قرمز و نشانه وجود خون زیر پوست است. بعد از گذشت یكی دو روز، رنگ قرمز كبودی به آبی یا بنفش متمایل می‌شود.
*كمپرس سرد: یخ را داخل كیسه پلاستیكی و بعد درون یك حوله یا پارچه تمیز قرار دهید و روی محل آسیب‌دیده بگذارید. گذاشتن یخ به طور مستقیم روی پوست می‌تواند اوضاع را بدتر كند و یا موجب سرمازدگی شود. بسته‌های یخ تجاری نیز در فروشگاه‌ها وجود دارند.
*آب و جوانه یونجه به درمان سریع كبودی كمك می‌كند. یونجه حاوی مقادیر بالایی مواد معدنی و ویتامین K است كه در لخته‌شدن خون و بهبود كبودی مؤثر است. می‌توانید از جوانه آن در تهیه سالاد، سوپ و یا ساندویچ استفاده كنید. همچنین حاوی مقادیر فراوانی آنتی‌اكسیدان، اسیدفولیك و منیزیم و روی می‌باشد. تركیب آب یونجه با آب هویج به مقدار مساوی، طعم قوی یونجه را كاهش می‌دهد.
*پرتقال و سایر میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C نیز كبودی را درمان می‌كنند. كمبود این ویتامین نیز می‌تواند دیواره رگ‌های خونی را نازك و ضعیف كند؛ به طوری كه حتی با كوچك‌ترین فشار، بدن فرد كبود شود. آووكادو، گوجه‌فرنگی، سیب‌زمینی، خیار، كلم‌پیچ، بروكسل و خرمالو نیز كبودی را بهبود می‌بخشند.
*اگر لب‌هایتان بدون دلیل مشخصی کبود شود، نزد پزشک بروید. او امکان وجود کم‌خونی یا بیماری قلب یا ریوی را بررسی می‌کند. اما اگر کبودی لب در اثر سرما باشد، برای رفع آن کارهای زیر را می‌توانید انجام دهید. خود را قنداق‌پیچ کنید. حوله‌ای بزرگ یا پتوئی را به سر تا پای خود بپیچید.
*اگر لب‌ها ناگهان کبود شوند و ضربان قلب بالا رود، عرق کنید یا به سرفه بیفتید، دچار تنگی نفس شوید، فوراً به پزشک مراجعه کنید و همچنین اگر لب‌ها و ناخن‌های کودکتان کبود شود و سرفهٔ شدید، تب یا تنگی نفس دارد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
*سیگار نكشید. توجه داشته باشید سیگار بزرگ‌ترین دشمن پوست شماست و همچنین می تواند در افزایش طول درمان کبودی ها بسیار مهم باشد.
*سیاهی دور چشم، در اغلب موارد بیماری محسوب نمی‌شود و این جزو خصوصیات طبیعی پوست برخی افراد است. پس ریشه‌كن كردن، برطرف كردن و پیشگیری كردن باعث از بین رفتن كامل سیاهی دور چشم نمی‌شود.
